Waarom u hygiëne moet handhaven
Was uw handen en oefen goede hygiëne in het algemeen om gezond te blijven.
Bij kinderen vermindert regelmatig handen wassende kans op gastro-intestinale aandoeningen met 29-57%, en de incidentie van verkoudheid en luchtweginfecties met 16-21%. Handhygiëne helpt ook om de verspreiding van de meeste ziekten te verminderen: parasitair, viraal, bacterieel: van griep tot ebola of giardiasis. Omdat ziekteverwekkers vaak via contact worden overgedragen: van huid naar slijmvliezen. Sommige deskundigen wijzen erop dat het verlagen van de incidentie van luchtweginfecties (als mensen hun handen vaker wassen) zal resulteren in minder antibioticagebruik. En het zal het groeiende probleem van resistentie - de afnemende gevoeligheid van bacteriën voor deze medicijnen - minder acuut maken.
Een zorgvuldige hygiëne mag dat echter nietga in op het nastreven van absolute onvruchtbaarheid: microben in de omgeving zijn een soort training voor immuniteit. Ze houden hem alert. Als een persoon enige tijd "in een vacuüm" doorbrengt, zal hij zelfs bij verkoudheid ernstiger ziek worden, omdat het immuunsysteem zal verzwakken. Dit betekent echter niet dat u uw handen, fruit en groenten niet hoeft te wassen of van kleding hoeft te wisselen als u thuiskomt. Steriliteit impliceert het te veelvuldig gebruik van antiseptica en desinfectiemiddelen, UV-lampen en kwarts in appartementen waar ze niet zouden moeten zijn. Dit alles vernietigt niet alleen pathogene microben, maar ook nuttige microben die in het lichaam aanwezig zijn en deels ook verantwoordelijk zijn voor de staat van immuniteit.
Hygiëne en gezondheid in de wereld
Essity's Global Survey 2017 gevondenresultaten in tegenstelling tot nu: zelfs in ontwikkelde landen vóór de pandemie werd veel minder aandacht besteed aan hygiëne. Bijna 30% van de mensen vergeet hun handen te wassen voor het eten, meer dan 10% - na gebruik van het toilet meer dan 20% - voordat ze eten bereiden. Mannen wassen hun handen 30% minder vaak dan vrouwen. Toegegeven, dit zijn algemene cijfers, maar in de context van individuele landen zien ze er anders uit.
Al meer dan een eeuw een van de schoonste landenJapan is gelegen: de houding ten opzichte van hygiëne is hier het meest eerbiedig, wat buitenlanders in de 17e eeuw verraste. Op scholen is het schoonmaken van niet alleen klaslokalen, maar ook toiletten, gangen en trappen de verantwoordelijkheid van studenten. Ouders leggen het kind van kinds af aan uit dat hij dingen en ruimte schoon moet houden. De Japanners trekken hun schoenen niet alleen thuis uit, maar ook op school - een dienst is vereist. In straatschoenen worden niet alleen gasten het huis binnengelaten, maar ook service: sanitair, elektricien en anderen. Geld wordt nooit van hand tot hand doorgegeven: alleen via een speciaal dienblad, zelfs in een taxi. Mensen met verkoudheid of griep moeten maskers dragen. Hierdoor behoort Japan, ondanks het hete, vochtige klimaat (paradijs voor de voortplanting van pathogene micro-organismen), tot de vijf gezondste landen met een hoge levensverwachting: volgens de WHO is dat in Japan 84 jaar. De Japanners sterven voornamelijk aan cardiovasculaire problemen.
Bloomberg's gezondste ranglijstlanden lieten zien dat in termen van levensverwachting en sterftecijfers in 2020, Spanje koploper was met een schatting van 92,8 punten. Italië (91,6), IJsland (91,4) en Japan (91,4) lopen daar iets achter. De Verenigde Staten kwamen niet eens binnen in de top twintig - het heeft 73 punten en een 35e plaats. En de levensverwachting is daar 78 jaar.
Aan hygiëne wordt in de VS minder aandacht besteed dan inJapan (evenals China en Korea met een vergelijkbare mentaliteit), maar in de Verenigde Staten is het gebruikelijk om elke dag van kleding te wisselen, te douchen (63% doet het elke dag), je haar meerdere keren per week te wassen, ongewenst af te scheren lichaamsbeharing en bezoek eens in de zes maanden de tandarts. Beddengoed wordt wekelijks verschoond door 33% van de Amerikanen en 34% - ongeveer eens in de drie weken. Onder de hygiëneproducten die actief worden gebruikt, hebben ze tandpasta en zeep of douchegel (gebruikt door 95% en 85% van de IPSOS-respondenten). Toegegeven, in de Verenigde Staten (zoals in Europese landen) is het gebruikelijk om op straatschoenen door het huis te lopen, tenzij het gezin een baby heeft of een allergielijder heeft. Er wordt aangenomen dat de buitenkant van het huis schoon is: ja, natuurlijk worden de wegen regelmatig gewassen, maar dit maakt ze niet absoluut onvruchtbaar. Vrouwen in de Verenigde Staten zijn schoner, maar meer dan 30% geeft aan het niet nodig te vinden om voor het slapengaan te douchen.
Russen letten er behoorlijk ophygiëneregels: officiële statistieken tonen een jaarlijkse toename van de vraag naar producten voor persoonlijke verzorging. In 2014–2018 is hun productie met 17,6% gestegen. Tijdens de pandemie stegen de uitgaven aan hygiëneproducten onder Russen: 59% van de respondenten van de Essity-enquête meldde dit. En daarnaast was er een sprong in de vraag naar antiseptica: in maart-april moest het volume van hun productie zes keer toenemen. Tegen 2024 kan de markt voor alcoholontsmettingsmiddelen 2,5–10 keer zo groot zijn als gevolg van veranderingen in sanitaire en hygiënische normen.
Vóór de pandemie ontwikkelde de markt zich ook actief:in 2018 is het 30% toegevoegd in vergelijking met 2017, in 2019 - 91% in vergelijking met 2018. Dit is echter geen partij voor de eikel van 2020. Er verschenen 60 nieuwe productiebedrijven op de markt en het productievolume nam toe van 50 duizend liter / dag tot 300 duizend liter / dag. Maar desondanks kwam Rusland amper in de top 100 in de Bloomberg-rating en eindigde op de 95e plaats (met een levensverwachting van 73 jaar): het werd omzeild door minder ontwikkelde landen als Kaapverdië en Chili en Cuba. Bloomberg-onderzoekers merken op dat de resultaten grotendeels worden beïnvloed door voedingsgewoonten (een van de redenen voor het leiderschap van Spanje en Italië met hun mediterrane dieet), de toestand van het gezondheidszorgsysteem.
Hygiëne is echter erg belangrijk.De landen van Zuid-Afrika stonden op de laatste 27 van de 30 in de Bloomberg-ranglijst, en dit toont duidelijk het belang aan van sanitaire voorzieningen en normen voor gezondheid: meer dan 70% van de bevolking leeft deze niet na of heeft er geen toegang toe, aangezien opgemerkt door UNICEF. Bijna 20% van de Zuid- en Oost-Afrikanen beoefent open ontlasting zonder toegang tot toiletten, en op scholen kan 62% van de kinderen hun handen niet volledig wassen. Vanwege slechte sanitaire voorzieningen en hygiëne worden kleine steden epicentra van cholera, de meeste infecties komen van water, dat is verontreinigd door uitwerpselen die erin komen. Gezien deze gegevens is het niet verwonderlijk dat de levensverwachting in Somalië (56 jaar), Mozambique (58 jaar) en Zimbabwe (60 jaar). Ondanks de stijging van deze aantallen in 2010-2019 (sommige zijn gestegen vanaf de leeftijd van 50 jaar), blijven ze het laagste van alle landen.
Hulp bij hygiëne
Wearables helpen vandaag de dag de hygiëne in stand te houdenApparaten: met de watchOS-update voegt Apple Watch een functie voor handwasbesturing toe. Bovendien bepaalt de smartwatch de procedure zelfstandig - door middel van beweging en geluiden. Daarna start een timer gedurende 20 seconden. Als de persoon de procedure eerder voltooit, vertelt het horloge hem om door te gaan. Bovendien kan het apparaat u vragen uw handen te wassen als de persoon thuiskomt. Dit is een effectieve oplossing, want in het eerste kwartaal van 2020 groeide de markt voor draagbare apparaten in Rusland met 54% in vergelijking met dezelfde periode in 2019. En de directe aankoop van fitnesstrackers - met 61%.
20 seconden is natuurlijk niet de aanbevolen 40-60WIE echter, veel experts geven aan dat deze tijd voor handen wassen het minimaal aanvaardbare is. Maar tussen het gebruik van antibacteriële zeep (meestal verschilt het alleen in de aanwezigheid van triclosan) en het gebruikelijke is er niet veel verschil: ze voorkomen op dezelfde manier infectie. Bovendien kan triclosan bacteriële resistentie tegen antibiotica veroorzaken, daarom is het al verboden in de VS en de EU. Om deze reden is de keuze van zeep alleen een kwestie van persoonlijke voorkeur. Volgens de resultaten van onderzoek op de zeepmarkt is Dove de leider onder de Russen: het bevat geen alkali (dit werd aangetoond door de beroemde test met lakmoesproeven) en herstelt de natuurlijke lipide (vet) barrière erop.
Een andere handige hygiënegadget is slimeen elektronische borstel Kolibree, die in staat is om de grondigheid van het tandenpoetsen te controleren. De informatie die door het apparaat wordt gelezen, wordt naar de smartphone verzonden, waarna aanbevelingen worden gedaan om de efficiëntie van de procedure te verbeteren. De gadget kan je vertellen of je je tanden langer moet poetsen, op welke plekken je meer moet letten. Het apparaat verscheen in 2016 en heeft nu genoeg concurrenten: elke elektrische borstel met Bluetooth die is gekoppeld aan een smartphone-applicatie kan dergelijke functionaliteit bieden. Bijvoorbeeld met de Oral-B App. Bovendien kunnen moderne borstels ook de kracht van druk op de tanden en het tandvlees suggereren, rekening houdend met de aanwezigheid van beugels of andere structuren (fineer, kronen).
Assistenten bij het controleren van handen wassen ofje tanden poetsen - vrij eenvoudig en duidelijk. Er zijn ook meer innovatieve startups: bijvoorbeeld ondergoed dat een maand niet verwisseld kan worden. Het idee is van het Deense team Organic Basics, die voorstelde om de stof te behandelen met een samenstelling met zilverchloride, waardoor het langer fris blijft. Toegegeven, het testen van de nieuwigheid leverde geen indrukwekkende resultaten op: de geur van het linnen verschijnt nog steeds. En hoeveel de impregnering echt beschermt tegen bacteriën die zich ophopen door contact van de geslachtsorganen met weefsel, is onduidelijk.
Immuniteitstoestand kan niet worden gebondenuitsluitend voor de naleving van sanitaire en hygiënische normen: het wordt ook beïnvloed door etnische kenmerken, geografie van verblijf (klimatologische omstandigheden), voedingsgewoonten, lokale gezondheidszorg, culturele momenten. De studie van landen door middel van de beoordelingen van de "gezondste" en "schoonste" laat echter een directe afhankelijkheid zien van gezondheid van hygiëne.
Zie ook:
De grootste ijsberg ter wereld stortte in, fragmenten snelden naar het noorden. Is het gevaarlijk?
Kijk naar een afbeelding van 8 biljoen pixels van Mars
Abortus en wetenschap: wat gebeurt er met de kinderen die zullen bevallen