Nieuwe studie vindt een verband tussen lage spiermassa en cognitieve achteruitgang bij oudere volwassenen
Bespreken
Wetenschappers geloven dat de regulatie van spiermassakan worden gebruikt om het risico op het ontwikkelen van de ziekte te verminderen. "In deze studie laten we voor het eerst zien dat het hebben van een lage spiermassa significant geassocieerd is met snellere cognitieve achteruitgang en dat deze associatie onafhankelijk is van onder andere spierkracht en fysieke activiteitsniveau", merkten de onderzoekers op.
Ze voegden eraan toe dat lichaamsbeweging, vooral krachttraining, en een goed dieet met voldoende eiwitten kunnen helpen om de spiermassa jarenlang te behouden.