Narcoloog adviseert hoe je de hunkering naar nicotine kunt verslaan

Narcoloog Daniil Petrov vertelde hoe om te gaan met het verlangen naar roken

Volgens de deskundige

Er zijn verschillende methoden, waarvan sommige zijn gebaseerdpsychotherapie, anderen - over nicotinevervangende medicijnen. Je moet deze medicijnen niet opgeven; in de eerste paar dagen zullen ze het verlangen naar sigaretten helpen verzachten. Maar ze duren niet lang, niet langer dan een of twee maanden.

Er zijn ook veel gepatenteerdebehandelmethoden voor nicotineverslaving: NLP, acupunctuur, hypnose. Over het algemeen kunnen deze technieken helpen om een ​​positief resultaat te bereiken als de patiënt een houding heeft ten opzichte van de behandeling en het afleren van een slechte gewoonte. Ook in Moskou is er een groep anonieme rokers, regelmatige ontmoetingen waarmee je nicotine-nuchterheid kunt behouden, 'zei de arts.

Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.