Psychotherapie kan u helpen rugpijn te verlichten

Uit een onderzoek van de Goethe Universiteit in Frankfurt blijkt dat cognitieve gedragstherapie (CGT)

) gecombineerd met lichaamsbeweging kan de optimale aanpak zijn voor het beheersen van chronische rugpijn.

Bespreken

Wetenschappers analyseerden 58 gerandomiseerdegecontroleerde studies van meer dan 10.000 mensen met chronische lage rugpijn. Ze onderzochten de effectiviteit van drie behandelingsbenaderingen - standaardoefening, geïndividualiseerde zorg en CGT.

Standaardroutines met fysieke oefeningenomvatten activiteiten zoals Pilates. Bij individuele zorg wordt samen met de gezondheidswerker een reeks oefeningen voor de patiënt ontwikkeld. CGT is een gesprekstherapie gericht op het veranderen van iemands gedachten en gedrag.

Studies hebben aangetoond dat wanneer CGT werd gecombineerd met gepersonaliseerde zorg, de efficiëntie van de behandeling 84% hoger was dan met de standaardmethode alleen.