Onderzoekers uit Australië hebben ontdekt dat fitnesstrackers en smartwatches daadwerkelijk nuttig kunnen zijn. Zij
Bespreken
Uit onderzoek blijkt met name dat trackersmensen 40 minuten langer per dag laten lopen (ongeveer 1800 stappen meer). Dit resulteert in een gemiddeld gewichtsverlies per kilogram over vijf maanden.
Om dit onderwerp te onderzoeken, hebben de auteurs van het werk overwogen:ongeveer 400 onderzoeken waarbij wereldwijd 164.000 mensen betrokken waren. De hoofdonderzoeker merkte op dat hoewel fitnesstrackers behoorlijk populair zijn, er veel scepsis blijft bestaan over hun effectiviteit en nauwkeurigheid. Wetenschappers benadrukken echter dat de overgrote meerderheid van het onderzoek aangeeft dat deze apparaten nuttig zijn.