Wetenschappers van de afdeling Fysiologie van de Universiteit van Granada ontdekten dat het drinken van sterke koffie binnen een half uur mogelijk is
Het doel van de nieuwe studie van wetenschappers was om erachter te komenof cafeïne daadwerkelijk de vetoxidatie of "verbranding" bevordert. tijdens de training. Hoewel het gebruik ervan in supplementvorm heel gebruikelijk is, is er weinig wetenschappelijk bewijs voor de voordelen ervan.
Aan het onderzoek namen 15 mannen deel. Ze oefenden en slikten cafeïne of een placebo om 8.00 uur en 17.00 uur.
Onderzoek heeft aangetoond dat het innemen van cafeïne 30 minuten voor een aërobe oefening de vetverbranding kan helpen verhogen. Bovendien was het effect bij oefeningen in de middag groter.