De 4 beste groenten voor levergezondheid

Hoewel de lever een uniek vermogen heeft om te herstellen van schade, is dit niet het geval

onkwetsbaar. Keuzes op het gebied van eten en drinken kunnen een grote impact hebben op dit orgaan. Editie Eet dit, niet dat! noemde vier groenten die het meest gunstig zijn voor de lever. Bespreken

  1. biet.

Bieten zijn rijk aan voedingsstoffen dieondersteuning van de gezondheid van de lever. Huidig ​​​​bewijs suggereert dat bepaalde antioxidanten die in de groente worden aangetroffen, kankerverwekkende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.

  1. Broccoli.

Eén onderzoek bij muizentoonde aan dat dieren die broccoli kregen, betere levergezondheidsscores hadden en minder kans hadden op niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) en tumoren.

  1. Spruitjes.

Wetenschappers hebben gezien dat rauwe spruitjes die aan muizen worden gevoerd, de niveaus van gunstige enzymen in de lever en longen verhogen.

  1. Diverse bladgroenten.

Dit zijn bijvoorbeeld spinazie en boerenkool. Net als andere groenten op deze lijst, zitten bladgroenten boordevol antioxidanten.

Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.