Therapeut en voedingsdeskundige Elena Tikhomirova zei dat sporten om af te vallen niet genoeg is. Om af te vallen
Volgens de arts zijn de normen van diëtetiek:momenteel gebruikt, moet u opnieuw berekenen, omdat ze verouderd zijn. Als een vrouw die 50 jaar geleden leefde bijvoorbeeld 1400 calorieën zou consumeren, zou ze afvallen, maar als een modern persoon hetzelfde aantal calorieën zou consumeren, gebeurt er niets.
Het gaat om een lage fysieke activiteit. Maar zelfs in dit geval is sport geen manier om af te vallen. Om dit te doen, volstaat het om calorieën te verliezen.
“Als we ons fysiek gaan bezighouden metbelasting, het lijkt ons dat we nu snel zullen beginnen met afvallen, maar dit is niet zo. Beweging in de moderne wereld is erg beperkt, we zijn allemaal fysiek inactieve mensen, dus voor gewichtsverlies maakt het niet uit of je aan een soort sport doet of niet, een gebrek aan calorieën is genoeg, "merkte de expert op.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.