Fitnesstrainer en voedingsdeskundige Arina Skoromnaya sprak over waarom calorieën tellen wanneer
Volgens de deskundige is een dergelijke aanpak veel belangrijkerwelke levensstijl iemand volgt. Volgens Skoromnaya moet je jezelf niet beperken in voeding; in plaats daarvan is het beter om je dieet compleet en gezond te maken.
'Goede voeding is geen beperking, maarvolledige waarde. Eetgewoonten zijn belangrijk. We zullen de norm van noodzakelijke micro- en macronutriënten, alle voedingsstoffen, kunnen bereiken als we het juiste voedsel eten. Eenvoudig voedsel heeft de voorkeur: groenten, granen, pasta, vlees, vis, eieren, gedroogd fruit, noten. Als een groot deel van het dieet uit hen bestaat, hoef je geen nare dingen te eten, te calorierijk voedsel en hoef je niets te tellen, 'zei de voedingsdeskundige.