Een wetenschappelijk artikel gepubliceerd in het tijdschrift Neurology stelt dat om te beschermen tegenseniele dementie kan
Onlangs hebben experts 38 . geanalyseerdstudies waarbij wereldwijd meer dan twee miljoen mensen betrokken waren. Al deze mensen hadden geen dementie op het moment dat de experimenten begonnen. Deelnemers werden gedurende ten minste drie jaar geobserveerd door experts.
Tijdens de observatieperiode ontwikkelden zich 74.700 mensenDementie. Toen alle factoren in aanmerking werden genomen, bleek dat mensen die in hun vrije tijd op een of andere manier bezig waren, 17 procent minder kans hadden om dementie te ontwikkelen.
Alle activiteiten waren onderverdeeld in mentaal, fysieken sociaal. Intellectuele activiteiten omvatten lezen of schrijven voor het plezier, tv kijken, naar de radio luisteren, spelletjes spelen, muziekinstrumenten bespelen, werken op de computer, knutselen. Mensen die dit deden, hadden een 23 procent lager risico op het ontwikkelen van dementie.
Onder de activiteiten die verband houden met fysiekeactiviteiten waren: hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen, oefenen op simulatoren, sporttraining, dansen, yoga. Degenen die deelnamen aan deze activiteiten hadden 17 procent minder kans om dementie te ontwikkelen.
Gemeenschapsactiviteiten omvatten lessen,voornamelijk geassocieerd met communicatie met andere mensen. Dit is bijvoorbeeld vrijwilligerswerk, het bijwonen van religieuze evenementen, enz. De onderzoekers ontdekten dat sociale activiteiten het risico op dementie met 7 procent verminderden.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.