Recent onderzoek heeft aangetoond dat het opnemen van meer plantaardig voedsel in het dieet
Bespreken
Wetenschappers bestudeerden de gegevens van 905 mensen, het gemiddeldewiens leeftijd 67 jaar was. Het waren allemaal patiënten met hartfalen. De deelnemers werden gemiddeld 2,4 jaar gevolgd. Gedurende deze tijd stierven 140 patiënten door verschillende oorzaken, en 85 specifiek door hart- en vaatziekten. Het bleek dat patiënten met hogere niveaus van alfa-linoleenzuur (ALA) een lager risico hadden op eerste ziekenhuisopname vanwege hartfalen, overlijden door hart- en vaatziekten en overlijden door alle oorzaken.
Wat is alfa-linoleenzuur?Het is een onverzadigd vetzuur uit de omega-3 groep van onverzadigde vetzuren. Het komt voor in plantaardig voedsel. Dat wil zeggen dat het nuttig kan zijn om ALA-rijk voedsel, zoals walnoten, in het dieet op te nemen.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.