Bij artritis kunnen de gewrichten erg pijnlijk of ongemakkelijk worden. Er zijn ook voedingsmiddelen die de klachten verergeren
Voedingsdeskundige en auteur van The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson zegt dat mensen met artritis eigenlijk leven met een ontsteking in hun lichaam. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan producten die dit proces kunnen verergeren. Dergelijk voedsel bestaat.
De specialist merkt op dat een dergelijke eetgewoonte,zoals het eten van bewerkte of geraffineerde suiker kan gevaarlijk zijn voor artritis. Deze suiker kan het vrijkomen van cytokines veroorzaken, en deze stoffen worden geassocieerd met ontstekingen. Als u dergelijke voedingsmiddelen daarom regelmatig eet, kan uw toestand verslechteren.
Dat blijkt uit onderzoek van het American CollegeReumatologie toont aan dat snoep (inclusief suikerhoudende frisdrank) de symptomen van artritis negatief beïnvloedt, en spinazie en bosbessen helpen deze te verlichten.
Het is het beste als je je inname beperktvoedingsmiddelen met toegevoegde suiker en eet meer fruit, groenten, volle granen, gezonde vetten, magere eiwitten, magere zuivelproducten.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.