Voedingsdeskundige, therapeut Elena Tikhomirova vertelde welk voedsel je kunt eten zonder bang te hoeven zijn om overgewicht te krijgen
Volgens de expert kan een avondsnack zijnmake-up caloriearm voedsel. Komkommers hebben dergelijke eigenschappen - een product met een laag caloriegehalte, maar volumineus, dat de honger zal stillen. Andere groene groenten zijn ook geschikt voor dit doel - selderij, courgette en andere.
Voor een snack in de avond zijn champignons en andere in een pan gebakken champignons geschikt. Zoals Tikhomirova opmerkte, zal 200-300 gram gebakken paddenstoelen op geen enkele manier het gewicht en het figuur beïnvloeden.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.