Sommige gewoonten verhogen het risico op het ontwikkelen van huidkanker. De publicatie Eat this, not that vermeldt ze
- Breng tijd door in de zon zonder zonnebrandcrème.
Dit is misschien wel het belangrijkste om op te geven. UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidkanker.
- Gebruik zonnebanken of zonnelampen.
Slechts één zonnesessie kan het risico op het ontwikkelen van melanoom met 20% verhogen.
- Niet genoeg kleding dragen om je huid te beschermen tegen de zonnestralen.
Draag kleding die je armen en benen bedekt, en een hoed met een brede rand om je gezicht, nek en oren af te schermen.
- Wees onvoorzichtig met het gebruik van zonnebrandcrème.
Het wordt aanbevolen om zonnebrandcrème te gebruikenbreed spectrum met SPF 30 of hoger. Breng elke twee uur een ruime hoeveelheid zonnebrandcrème aan, en zelfs vaker als je zweet of zwemt.
-
Sta tijdens de spitsuren in de zon van 10:00 tot 16:00 uur.
-
Je verbranden.
-
Laat uw huid niet regelmatig door een arts onderzoeken.
-
Roken.
-
Worden blootgesteld aan bepaalde chemicaliën.
Bepaalde chemicaliën, zoals arseen en koolteer, kunnen het risico op huidkanker verhogen.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.