Voedingsdeskundige, endocrinoloog, kandidaat medische wetenschappen Oleg Iryshkin sprak over de gevolgen die dat kan hebben
Het eerste gevolg is uitdroging, wat in zijnbeurt, verhoogt het risico op bloedstolsels, wat kan leiden tot een beroerte of een hartaanval. De arts merkte op dat met de leeftijd een persoon minder watertekort voelt, maar het is noodzakelijk om de noodzakelijke water-zoutbalans in het lichaam te handhaven vanwege de bovengenoemde problemen.
Symptomen van uitdroging kunnen zijn vermoeidheid,malaise, hoofdpijn, zwakte. Iryshkin adviseerde, indien nodig, het gebrek aan water te compenseren met drankjes, maar rekening houdend met de gezondheidstoestand van de mens. Sappen bevatten bijvoorbeeld veel suiker en zijn daarom gecontra-indiceerd voor diabetici en mensen met overgewicht. En koffie moet worden weggespoeld met water - deze drank draagt bij aan een grote verwijdering van vocht uit het lichaam.
De arts adviseerde ook om het waterzout te bepalenbalans volgens de volgende parameters. “Er is nog een belangrijke lifehack: hoe donkerder de urine, hoe meer uitgesproken uitdroging. Is het strokleurig, dan is alles in orde met de vochthuishouding', benadrukt de specialist.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.