Reisexperts spraken over eenvoudige maar effectieve manieren om te voorkomen dat je tijdens de reis ziek wordt
Het allereerste is om je voor te bereiden op de verandering.tijdzone, pas de dagelijkse routine zo aan dat er geen overbelasting van het lichaam is bij het veranderen van voedsel en slaap. Tijdens de reis moet je licht eten, geen drankjes met ijs drinken - het is niet bekend uit welk water het kan worden bereid, het komt vaak voor dat het vervuild is.
In veel steden waar toeristen komen, zijn straatfonteinen met drinkwater geïnstalleerd - je moet er ook niet van drinken. Probiotica moeten aan het dieet worden toegevoegd om maagproblemen te voorkomen.
Deskundigen adviseren dat ook tijdens vluchtenhet is beter om stoelen in de buurt van de patrijspoort te kiezen. Volgens deskundigen zijn dergelijke plaatsen het schoonst. In de omstandigheden van covid, en niet alleen, moeten de tafel, armleuningen en veiligheidsgordel die u in het vliegtuig gebruikt, worden afgeveegd met vochtige doekjes met een ontsmettingsmiddel.
"De meeste oppervlakken hebben een hoog gehalte aan bacteriën die een persoon in gevaar kunnen brengen voor ernstige infecties", benadrukken experts.