Wat gebeurt er met het lichaam als er elke dag kaas is?

Voedingsdeskundige Tatyana Razumovskaya vertelde hoe kaas het lichaam ten goede kan komen.

Door

Volgens de voedingsdeskundige bevat kaas veel eiwit: in 100 gram Parmezaanse kaas zit zo'n 35 gram en in Gouda 23 gram. Het lichaam heeft eiwitten nodig als ‘bouwmateriaal’.

Daarnaast bevat de kaas veel calorieën.Door het hoge eiwitgehalte stabiliseert dit product de eetlust. De voedingsdeskundige beweert dat kaas zelfs kan worden gegeten door mensen die op dieet zijn. Toegegeven, zonder olie en zonder zoute en vette varianten.

Ook zit er volgens de deskundige veel in kaastryptofaan, een aminozuur dat verantwoordelijk is voor de synthese van hemoglobine in het bloed en melatonine, dat de slaap reguleert. Kaas bevat ook veel calcium en vitamine D en R. Zo komt de voedingsdeskundige tot de conclusie dat het lichaam alleen maar sterker wordt als je vaak kaas eet.

Nieuwsberichten zijn niet gelijk te stellen aan een doktersrecept. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige voordat u besluit uw dieet te veranderen.

Bron: RIA Novosti