Voedingsdeskundige Natalya Nefedova gaf met een enquête commentaar op de publicatie van de Israëlische publicatie Walla
Volgens Nefedova is koffie echt beter van nietdrinken aan mensen die de drank misbruiken of gevoelig zijn voor de natuurlijke samenstelling. Als een persoon de neiging heeft tot diarree, het prikkelbare darm syndroom, is het beter om geen koffie te drinken - er zal een constante darmaandoening zijn. Maar over het algemeen is koffie een gezonde drank.
De arts ontkende ook de mening dat koffie bevatkankerverwekkende stoffen. Er was een onderzoek naar koffie, en aanvankelijk dachten ze dat er veel kankerverwekkende stoffen in zaten, totdat ze de factor roken bij de deelnemers uitsloten. Als gevolg hiervan bleek dat koffie niet alleen geen kankerverwekkende stoffen bevat in zijn samenstelling, maar integendeel bijdraagt aan de preventie van vele ziekten, waaronder oncologie. Maar oploskoffie kan inderdaad stoffen bevatten die kanker veroorzaken - ze worden gevormd tijdens de verwerking van het product.
Ze benadrukte ook dat koffie niet alleen cafeïne bevat, maar nog 1000 andere stoffen, en wat het nuttigst is, is nog niet precies bekend.
"Vroeger werd gedacht dat het kankerverwekkend was, maar toen...het bleek dat al het bewijs voor deze eigenschap verband hield met het roken van de onderzochte vrijwilligers. Zodra de rookfactor werd uitgesloten, bleek dat koffie geen kankerverwekkende stoffen bevat, maar omgekeerd. Studies tonen aan dat koffie kanker, diabetes type II, hart- en vaatziekten, depressie, de ziekte van Parkinson en Alzheimer en de vorming van galstenen helpt voorkomen. Koffie heeft een goed effect op het verminderen van het sterfterisico in het algemeen”, legt de specialist uit.
Nefedova legde uit dat de snelheid van koffieconsumptieindividu. Meestal weet iemand op de leeftijd van 25-30 al hoe zijn lichaam op koffie reageert. Je kunt aan cafeïne wennen, meer verdragen. Maar de algemene aanbeveling is niet meer dan 400 mg. Eén kopje is gemiddeld 95-100 mg. Dat wil zeggen, 3-4 kopjes is het maximum.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.