Waarom eten als je een slecht humeur hebt, slecht is voor je gezondheid

Therapeut, voedingsdeskundige en voedingsdeskundige Elvira Gilemzyanova legde uit waarom eten tijdens stress of

een slecht humeur leidt tot de afzetting van buikvet

Volgens haar hangt de kwaliteit van de spijsvertering af van de emotionele toestand van een persoon. Een slecht humeur of stress heeft een directe invloed op de eetlust en de productie van enzymen.

Slecht humeur heeft ook invloed op hoede mens kauwt. Een golf van emoties staat je niet toe om voedsel het vereiste aantal keren te kauwen, en idealiter zouden het minstens 32 kaakbewegingen moeten zijn voor elke hap. Door onvoldoende kauwen wordt voedsel niet goed afgebroken door de enzymen in speeksel.

“In momenten van frustratie, wrok, woede, woede,woede produceert stresshormonen die de spieren en organen van het spijsverteringskanaal doen krampen. Voedsel wordt niet afgebroken, maar gaat rotten, waardoor fermentatieprocessen in de darmen ontstaan, afgezet in de vorm van vet”, benadrukte de arts.

Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.