En ny studie av spesialister fra det britiske helseforsikringsselskapet Vitality, som er omtalt på
Ifølge eksperter, først og fremst slikeffekten av å drive sport skyldes at menneskekroppen trenger en slik belastning. Bare i dette tilfellet er den sinnsykt komplekse mekanismen at kroppen er i stand til å holde seg sunn i mange år.
"Hvis du bruker 90 minutter i uken på å gjøre fysisktrening, så er det bare 13 minutter om dagen. Selv de travleste mennesker kan finne denne tiden til å bruke på å forbedre sin fysiske tilstand. En kort joggetur, en sykkeltur, trening på en maskin – typen fysisk aktivitet kan være svært forskjellig, men det er viktig å opprettholde regelmessighet,” – eksperter bemerket.