En ny studie har funnet ut at de menneskene som er genetisk disponert for vanlig dagtid
Tidligere forskning har vist at søvn kanøke kognitiv ytelse, med korte lur (5-15 minutter) som gir en fordel som kan vare fra én til tre timer. Aldring reduserer reaksjonstid og hukommelse og fører ofte til en økning i forekomsten av kognitiv svikt. Gitt aldring av verdens befolkning, er det viktig å identifisere modifiserbare risikofaktorer knyttet til kognitiv ytelse, spesielt søvnvaner. For det formål gjennomførte forskere ved University College London en studie som så på om det er en årsakssammenheng mellom søvn på dagtid og hjernehelse.
Studien involverte 378 932 personerav europeisk avstamning mellom 40 og 69 år. Ved å bruke teknikken for mendelsk randomisering studerte de DNA-fragmenter for å bestemme sannsynligheten for at folk vanligvis sover. Mendelsk randomisering er en metode for å bruke målte variasjoner i gener med kjent funksjon for å studere årsaksvirkningene av modifiserbare risikofaktorer.
Alle deltakerne gjennomgikk kognitive testervisuelt minne og reaksjonstid. Forskerne så også på MR-skanninger av hjernen til noen av deltakerne for strukturelle hjerneforandringer. I tillegg ble forsøkspersonene bedt om å rapportere sine søvnvaner.
Forskere sammenlignet hjernehelse ogden kognitive funksjonen til mennesker som er genetisk "programmert" til å sove, med de som ikke er vant til å sove på dagtid. De fant at folk som er programmert til å sove generelt har større total hjernevolum, en markør for hjernens helse, spesielt hos eldre mennesker. Redusert hjernevolum, også kjent som atrofi, er assosiert med sykdommer som kognitiv svikt og demens.
Gjennomsnittlig forskjell i totalt hjernevolum mellom de togrupper av mennesker var 2,6-6,5 år gammel. Men i andre mål - hippocampusvolum, reaksjonstid og visuell prosessering - var det ingen forskjell. Hippocampus er en kompleks struktur dypt inne i hjernen som er assosiert med hukommelse og læring. Hippocampusvolum, spesielt, er assosiert med kognitiv nedgang.
Basert på disse funnene uttalte forskerne at det er en "beskjeden årsakssammenheng" mellom vanlig søvn på dagen og større total hjernevolum.
Studien ble publisert i tidsskriftet Sleep Health.
Les mer:
Se 100 lyn som traff bakken og vannet under et tordenvær i Tyrkia
En artefakt som ligner en fallus ble funnet i Mongolia: den er omtrent 42 000 år gammel
Fant det høyeste treet i Asia: vis hvordan det ser ut
Forsidebilde: Asnaebsa • CC BY-SA