Publikasjonen Eat this, not that listet opp flere effekter som tomater har på kroppen med regelmessig
- Du vil redusere risikoen for solskader på huden din.
En studie fra 2017 publisert i Scientific Reports fant at regelmessig inntak av tomater kan forhindre solbrenthet, og dermed redusere risikoen for svulster.
- Humøret ditt kan bli bedre.
En studie fra 2013 fant at deltakere som spiste tomater to til seks ganger i uken hadde 46 % mindre sannsynlighet for å rapportere milde eller alvorlige symptomer på depresjon.
- Du kan ha litt fordøyelsesbesvær.
Friske tomater er rike på syrer. Forbruket deres øker produksjonen av magesaft.
- Kroppen din kan begynne å absorbere jern mer effektivt.
Tomater kan bidra til å absorbere jern, et mineral som spiller en nøkkelrolle i å lage proteiner som bidrar til å frakte oksygen gjennom hele kroppen.
- Sårene dine kan gro raskere.
En pasientstudie utført i 2016viste at når forsøkspersoner tok 1000 milligram vitamin C, opplevde de «betydelig» raskere og bedre tilheling av «omfattende og komplekse» sår. Og tomater har dette vitaminet.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.