Trening har vist seg å være gunstig for hjertesykdommer, kreft og leddgikt

I følge en ny studie publisert i Gut Microbes,

fysisk aktivitet i kroppen avtarnivået av cytokiner (inflammatoriske stoffer), samt endocannabinoider. Dette er grunnen til at sport kan hjelpe pasienter med kreft, leddgikt og hjerte- og karsykdommer

Forskere fra University of Nottingham(UK) gjennomførte en studie som viste fordelene med trening for en rekke helsetilstander. Disse ekspertene inkluderer kreft, hjertesykdom, leddgikt. Alle data innhentet under forsøkene er publisert i publikasjonen Gut Microbes.

Studien involverte 78 personer med leddgikt.Av disse trente 40 ikke på seks uker, og 38 trente 15 minutter. Som et resultat ble følgende klart. De som drev med sport, opplevde mindre smerte ved slutten av studien, hadde høyere nivåer av mikrober i tarmen, som er ansvarlige for produksjonen av anti-inflammatoriske stoffer, samt færre cytokiner og flere endocannabinoider.

Som forskere har funnet, en økning i antallendocannabinoider har vist seg å være nært knyttet til endringer i tarmmikrober og anti-inflammatoriske stoffer. Minst en tredjedel av de antiinflammatoriske effektene av tarmmikrobiomet (disse er alle mikroorganismer som finnes i tarmen) har vært assosiert med en økning i antall endocannabinoider.

Det var også tidligere kjent at trening kan redusere kroniske betennelser som fører til kreft, leddgikt og hjertesykdommer.

Kilde: Medical Xpress