Når man går ned i vekt, ønsker mange å bli kvitt magefettet. De kan faktisk hjelpe med dette.
Forskere har funnet ut at når de bruker termogenmat kan lett forbrenne mange kalorier. Slike produkter gjør at kroppen mer aktivt kvitter seg med fett. I tillegg bidrar protein, som regnes som et av de termogene stoffene, til å føle seg mett lenger.
En fersk studie viste at i tillegg til å spise termogen mat, er det viktig å trene regelmessig for å miste magefett. Unngå giftstoffer og bearbeidet mat.
Det er mange termogene matvarer vi spiser hver dag. Men her er fem hovedprodukter: proteinmat, capsaicin i chilipepper, svart pepper (og noen andre krydder), kokosolje.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.