Når vi blir eldre, blir det en nødvendighet å ta vare på hjertene våre, og derfor er det så viktig å vite hvilke drikker eller matvarer
Ernæringsfysiolog og forfatter av «Endelig full, endelig slank» Lisa Young avslørte hvilke alkoholholdige cocktailer som er verst for hjertet.
-
Rom med cola. Generelt er enhver drink med brus dårlig for deg.på hjertets tilstand. En studie viste at det er en sammenheng mellom inntak av kullsyreholdige drikker, utvikling av hjerte- og karsykdommer og dødelighet. Nylig fant franske forskere også at folk som regelmessig drikker vanlig brus eller diettbrus har større sannsynlighet for å oppleve slag og andre former for hjertesykdom sammenlignet med de som nekter slike drinker.
-
Pina Colada. Denne smoothien inneholder mye sukker og mettet fett.Hvis du er ute etter hjertehelse, bør du innta kokosnøttkrem og kokosolje med måte. Faktum er at disse produktene er høye i mettet fett, som, når de konsumeres regelmessig, øker nivået av "dårlig" kolesterol. Alt dette kan føre til utvikling av komplikasjoner knyttet til hjertet.
-
Long Island Ice Tea (Long Island Ice Tea). Denne smoothien er høy i sukker og kalorier. Alt dette, sammen med alkohol, skader hjertet.
-
Frossen Daiquiri. Den er også høy i kalorier og sukker.Harvard Health bemerker at hvis en person bruker for mye sukker, kan han oppleve kronisk betennelse og høyt blodtrykk. Og dette påvirker i sin tur hjertet negativt.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.