Gastroenterolog og ernæringsfysiolog Nuria Dianova forklarte hvor mye sjokolade per dag ikke er skadelig
Dianova bemerket at man i gjennomsnitt kanspis ikke mer enn 20 gram sjokolade - en femtedel av en bar, eller tre firkanter. Samtidig bør søtsaker ikke spises separat fra hovedmaten, for ikke å provosere et hopp i glukose.
«I gjennomsnitt per dag, forutsatt at du har matbalansert, kan du ikke spise mer enn 20 g mørk sjokolade, som inneholder fra 50% kakaobønner. Det vil si at dette er en femtedel av flisen, eller tre firkanter, "forklarte legen.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.