Storbritannia lider av en hetebølge, så Daily Mail intervjuet eksperter for å finne ut hvor mye vann du bør drikke
Eksperter sier at folk ikke bør drikkemindre enn to liter vann hver dag, selv om dette er et grovt anslag som faktisk avhenger av personens alder, kjønn og vekt. En ny studie fra det østerrikske selskapet Waterdrop, som viste at 66 personer ikke drikker nok vann hver dag, har ført til opprettelsen av My Hydration-appen.
Den anslår hvor mye vann en person trengerkonsumere hver dag. For eksempel foreslås det at menn og kvinner mellom 20 og 30 år med en gjennomsnittsvekt bør drikke 2600 ml. Volumet synker med alderen, men øker med vekten, og bør drikke mer vann hvis personen trener eller er varm. Ifølge appen skal en person i en alder av 50 drikke ca 2220 ml vann.
En ekspert anbefalte å drikke 20 % mer enn vanlig i varmt vær, og erstatte te, kaffe, alkoholholdige og sukkerholdige drikker med vann.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.