Skifte av sengetøy – en viktig prosess der du vil opprettholde helsen din og madrassen din.
Representanter for Sleep Foundation anbefaler å bytte sengetøyog annet sengetøy en gang i uken. Dette vil bidra til å unngå hudproblemer, allergier, astmaanfall. Og hvis du allerede lider av astma eller allergi, så anbefales det å bytte alt hver tredje eller fjerde dag.
Om sommeren, vask sengetøyet enda oftere. Dette skyldes det faktum at det på denne tiden av året er høy temperatur i rommet og på gaten.
Dessuten vil hyppig vask av klær redusere sannsynligheten for støvmidd. Det vil også forhindre hudproblemer, luftveisinfeksjoner.
Støvmidd kan ikke sees med det blotte øye. Men disse middene forårsaker irritasjon og hudutslett.
Eksperter anbefaler å vaske laken i veldig varmt vann. Men du må også ta hensyn til alle instruksjonene på etiketten.
Et halvt glass natron vil bleke sengetøy, kvitte seg med ubehagelig lukt og redusere antall bakterier i sengetøy.
Det er viktig å rengjøre madrassen fra tid til annen.Det første du må gjøre er å støvsuge den, deretter drysse den med natron og la den stå slik i flere timer. Etter dette bør du fjerne all brusen fra madrassen ved hjelp av en støvsuger.
Til slutt, hver tredje måned må madrassen snus.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.