Når man går på kino, kjøper mange popcorn. Men hvor mye mer skadelig eller sunnere er det enn chips og andre snacks?
Popcorn er et helt maiskorn. Olje brukes til tilberedning. Til tross for dette tror ikke eksperter at popcorn er helseskadelig.
Popcorn er høy i fiber og svært lav i kalorier. Å spise en porsjon popcorn vil gi deg 0,07 gram sukker, 6 gram karbohydrater, 0,4 gram fett, 1 gram protein.
Men hvis du legger til ost, karamell til en slik matbit,olje, vil dette bare øke kaloriinnholdet. Og slike popcorn vil ikke lenger være så nyttige. Det anbefales også å unngå mikrobølget popcorn da det inneholder mye mettet fett og salt. Og på grunn av slike popcorn øker sannsynligheten for å utvikle en lungesykdom assosiert med det kjemiske stoffet diacetyl.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.