Er det riktig sovestilling?

Forskere fra Bond University har avslørt om det er en "riktig" måte å sove på. Diskutere

Som de sier

forskere, de fleste foretrekkersove på siden. Det er også kjent at de som ligger på ryggen har større sannsynlighet for å få søvnproblemer eller pustevansker om natten. Det er også viktig å ha plass til å bevege seg mens du sover.

Det er imidlertid ingen studier av høy kvalitetbestemme "optimal sovestilling". Din alder, vekt, miljø, tilstand (graviditet, for eksempel) påvirker alle hvilken sovestilling som er best for kroppen din.

Noen positurer er imidlertid bedre enn andre. En studie fant at folk som sov i en spinal rotasjonsstilling våknet med mer smerte om morgenen.