Endokrinolog Alena Barredo snakket om en nøtt som er nyttig for daglig inntak. Vi snakker om pistasjnøtter.
Så, ifølge en spesialist, denne nøtteninneholder flerumettede fettsyrer, takket være hvilke kolesterol reduseres. Blant annet er pistasjnøtter rike på ulike vitaminer, nemlig A og E, nyttige for immunitet, syn og bevaring av ungdommelig hud.
Denne mutteren viste seg også å være nyttig på grunn av magnesium i sammensetningen. Dette elementet hjelper på sin side med å takle stress og er nyttig for å normalisere blodtrykket.
"Disse nøttene er en god kilde til protein, så pistasjnøtter anbefales for mangler og vekttap," sa Barredo.
Samtidig bemerket legen at pistasjnøtterer et kaloririkt produkt, så du må spise dem med måte. I tillegg er noen mennesker helt kontraindisert for å bruke dem - vi snakker om de som lider av dysfunksjoner i bukspyttkjertelen.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.
Kilde: RIA Novosti