Nyrestein vises av ulike årsaker. For eksempel hvis du drikker for lite vann eller trener lite.
Sydney Greene, registrert kostholdsekspert, medlemi Medical Experts Council, sier hvilken type mat du bør spise eller unngå avhenger av typen nyrestein. Oftest dannes kalsiumoksalatsteiner i nyrene til voksne. Derfor, hvis du har nettopp slike steiner, så er den beste maten i dette tilfellet –mat med mye kalsium og oksalater.
Å spise disse matvarene sammen øker sjansene for at kalsium og oksalat binder seg til hverandre før de når nyrene. Derfor er det lite sannsynlig at disse stoffene blir til steiner i nyrene.
National Kidney Foundation bemerker at oksalat kan finnes i mange matvarer. Inkludert i grønnsaker og frukt, frø, nøtter, belgfrukter, korn.
Hvis kroppen ikke har nok kalsium, vil dette bare øke sannsynligheten for dannelse av nyrestein. I stedet for å redusere kalsiuminntaket, begrense natriuminntaket.
Inneholder både kalsium og oksalater, den såkaltegrønne smoothies. En stor mengde oksalater kan finnes i greener, spesielt spinat. Og for å få mer kalsium kan du ganske enkelt blande grønt med melk, kumelkkefir eller nøttemelk med kalsium.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.