Narkolog gir råd om hvordan man kan overvinne nikotinsug

Narkolog Daniil Petrov fortalte hvordan man takler røykesug. Diskuter

Ifølge eksperten,

Det finnes ulike metoder, noen er basert påpsykoterapi, andre - på nikotinerstatningsmedisiner. Du bør ikke gi opp disse stoffene de første dagene vil de bidra til å dempe suget etter sigaretter. Men de varer ikke lenge, ikke mer enn en eller to måneder.

Det er også mange patentertebehandlingsmetoder for nikotinavhengighet: NLP, akupunktur, hypnose. I det store og hele, hvis pasienten har en holdning til behandling og å bli kvitt en dårlig vane, kan disse teknikkene bidra til å oppnå et positivt resultat. Også i Moskva er det en gruppe anonyme røykere, regelmessige møter som lar deg opprettholde nikotinedru, sa legen.

Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.