Profesjonelle idrettsutøvere var for avhengige av tilstanden til tarmen

Ny studie finner ut at tarminstabilitet kan hindre ytelsen

profesjonelle idrettsutøvere. Kortsiktige høyproteindietter har også vist seg å være assosiert med denne typen ubalanse

Forskere har studert ytelsen ogtarmhelsen til en gruppe godt trente løpere for å studere effekten av både høyprotein- og karbohydratrik dietter. Det viste seg at hos de som fulgte en diett med mye protein, ble stabiliteten til tarmmikrobiomet forstyrret. Dette ble også ledsaget av en nedgang på 23,3 % i ytelsen til tidsforsøk. De deltakerne hvis tarmmikrobiom var mer stabil presterte bedre under forsøkene.

I motsetning til dette viste de som fulgte et høyt karbohydratkosthold en forbedring på 6,5 % i tidsprøveprestasjonen.