En ny studie har funnet en sammenheng mellom mangel på søvn og gange. Mangel på søvn kan påvirke evnen din
Forskere har forklart at gangart ikke er detautomatisk prosess og kan påvirkes av søvnmangel. Faktum er at hjernen vår reagerer på visuelle eller auditive stimuli underveis, og tilpasser gangarten vår til dem. Den kan bremse eller øke hastigheten etter behov. Hvis en person hører musikk, kan han for eksempel justere trinnet sitt for å holde rytmen uten å være klar over det.
For at hjernen skal fungere ordentlig, trenger voksne å sove minst syv timer om dagen, barn i skolealder trenger 9 til 12 timer, og ungdommer trenger 8 til 10 timer.
Et eksperiment har vist at søvnmangel gjør det mer sannsynlig at folk gjør detkunne ikke synkronisere hælslagene på tredemøllen til takten til metronomen. Deltakere som fikk nok søvn i det minste i helgene presterte bedre på oppgaven.
Kilde: CNN