Ernæringsfysiolog Angelica Duval sa at ryktene om at med ankomsten av høsten i forholdene til den russiske
I september er det et overskudd av frukt og grønnsaker i butikkene,naturlige vitaminer kan fås fra dem, så beriberi er uaktuelt. Immuniteten svekkes av en annen grunn - bluesen og høstdepresjonen begynner på bakgrunn av værre vær.
Konsekvensen av denne tilstanden er forkjølelse og igjen,blues. Ofte begynner folk å spise mye søtsaker, mens karbohydratmat, enkle sukkerarter forårsaker betennelse, noe som fører til svekkelse av immunforsvaret. Og så i en sirkel.
Legen anbefalte å erstatte søtsaker med frukt, grønnsaker og urter - en naturlig kilde til vitaminer og mineraler. Men det er situasjoner når du trenger å drikke ferdige stoffer.
"Jeg kan anbefale å ta krom (pikolinatkrom) fordi det bidrar til å øke humøret ditt og lindrer sukkersuget. Og pluss kosttilskudd fra B6 magnesium-serien for å styrke nervesystemet slik at årstidene ikke påvirker den mentale tilstanden kraftig, sa Duval.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.