Kostholdsekspert, ernæringsfysiolog Natalya Nefedova fortalte hvordan du spiser rømme riktig for å unngå skadelig
Ifølge henne er det en feil å anta at rømme -sunnere enn majones. Når rømme tilsettes retter, øker også kaloriinnholdet i maten, noe som kan føre til vektøkning, og spiser man rømme ukontrollert kan man komme til fedme.
Nefedova forklarte hvilken rekkefølge for brukfermenterte melkeprodukter, spesielt rømme, må følges. "Vi må konsumere to eller tre porsjoner meieriprodukter per dag. For eksempel er to spiseskjeer rømme en porsjon, et glass melk er en porsjon, 50 gram ost er en porsjon, 175 gram yoghurt er også en porsjon. Du må velge mat som du liker, og rømme kan være en av dem. Det er bare viktig at disse to eller tre porsjonene per dag ikke bare består av rømme,» rådet legen.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.