Hvorfor lyver vi?
Folk lyver for å dekke over sine forseelser, slik den amerikanske svømmeren Ryan Lochte gjorde.
Disse løgnerne ble berømte på grunn av hvor åpenlyst, vågalt eller farlig deres bedrag var. Men deres svindel og løgner kan ikke kalles utenkelige.
De fleste av oss er virkelige eksperter nårdet handler om å lyve. Vi ligger konstant og naturlig: i små ting og i stor skala, for fremmede og nære mennesker, når vår sikkerhet avhenger av det og når det ikke er den minste mening i det. En persons evne til å være uærlig er like grunnleggende som behovet for å stole på andre. Så paradoksalt som det høres ut, er vi ofte dårlige til å gjenkjenne løgner.
Bedrag er vevd inn i selve stoffet i vår natur sådypt, at uttrykket “det er naturlig for en person å lyve” ikke kan kalles en løgn. Allestedsnærværende løgner ble først systematisk beskrevet av Bella De Paulo, en sosialpsykolog ved University of California, Santa Barbara.
For tjue år siden ba De Paulo og hennes kolleger 147 personer i en uke om å skrive ned alle gangene de prøvde å villede noen.
I de fleste tilfeller var denne løgnen ufarlig:å skjule tilsyn eller å beskytte andres følelser. Noen ganger fungerte det som en unnskyldning: en av deltakerne tok ikke ut søpla og dumpet det på det faktum at han ikke visste hvor han skulle ta det. En annen type løgn - som å prøve å utgi seg for en diplomats sønn - var rettet mot å skape et annet inntrykk av seg selv. Disse forseelser var mindre, men en senere studie av De Paulo og hennes kolleger på et lignende utvalg av deltakere fant at på et tidspunkt de fleste ligger store, for eksempel skjuler en affære for ektefellen eller kommer med falske uttalelser når de søker på college.
Hvordan lyver vi?
Løgn er en kompleks prosess.
Å lyve er vanskelig ikke bare psykologisk,men også fra nevrobiologisk synspunkt. Det er ingen spesifikk "avdeling for løgn" i hodet vårt - mange deler av hjernen er involvert i denne prosessen. Studier som bruker funksjonell magnetisk resonansavbildning har vist "involvering" i lyver og prefrontal cortex - området som er ansvarlig for oppmerksomhet, planlegging og beslutningstaking - og den fremre cingulate cortex (involvert i forventning om belønning, beslutningstaking, impulsivitetsstyring) , og den overlegne frontale gyrus (assosiert med selvbevissthet), og den fremre parietale cortex, og premotorisk cortex, og andre områder.
Og når vi forteller sannheten, blir det mye roligere, fordi vårt limbiske system ikke blir stresset av å lyve, og frontallappen vår ikke forstyrrer sannheten.
En samling studier som utforsker nevralekorrelater av bedrag har vokst betydelig gjennom årene, noe som har ført til identifisering av en rekke kandidatregioner som potensielt spiller en rolle i bedrag. I en fersk publikasjon utførte forskere en metaanalyse av disse studiene for å prøve å identifisere hjernestrukturene som konsekvent ble aktivert under løgn. Forskerne analyserte 23 studier som beskrev totalt 321 lesjoner av interesse.
Forskere har oppdaget betydelig variasjonstudiefunn, men en rekke regioner hadde en tendens til å være aktive under bedrag, inkludert deler av prefrontal cortex, inferior parietallapp, anterior insula og medial superior frontal cortex.
Hvordan kan en løgn gjenkjennes ved hjelp av vitenskap?
Mange løgner er trivielle og blir fortalt ganske enkelt for å holde freden eller for å muntre noen opp.
Men farligere løgner som anklagenoen som begår en forbrytelse eller lyver for investorer har ødeleggende konsekvenser, ikke bare for folket som blir bedratt, men også for løgneren. Uærlighet setter hjernen i en tilstand av overvåkenhet, og dette stresset øker etter hvert som omfanget av løgnen øker.
Hvorfor bryr hjernen seg om ærlighet?Som sosiale dyr verdsetter vi vårt rykte. Vår overlevelse avhenger av om stammen godtar oss. Derfor jobber de fleste hardt for å opprettholde bildet av en pålitelig, anstendig, akseptert person.
Å vite at uærlighet kan føre til uoppretteligskade på omdømme, lyveri er iboende stressende. Når vi jukser, blir pusten og pulsen raskere, vi svetter, munnen tørker, og stemmen kan skjelve. Noen av disse fysiologiske effektene danner grunnlaget for den klassiske polygrafien.
Folk er forskjellige i deres evne til å lyvedelvis på grunn av forskjeller i hjernen. For å ta et ekstremt eksempel mangler sosiopater empati og viser derfor ikke den typiske fysiologiske responsen på løgn. Løgnere kan også få en polygrafisk test hvis de blir lært å være rolige under testen. På samme måte kan uskyldige mennesker mislykkes i en test bare fordi de frykter å bli koblet til skremmende utstyr. Av disse grunner blir nøyaktigheten av en polygrafisk test ofte utfordret. Alternativt foreslås fMRI-bilder.
Funksjonell magnetisk resonanstomografi eller fMRI er en type MR som utføres for å måle hemodynamiske responser (endringer i blodstrømmen) forårsaket av nevral aktivitet i hjernen eller ryggmargen. Denne metoden er basert på det faktum at cerebral blodstrøm og neuronal aktivitet er relatert. Når et område av hjernen er aktivt, øker også blodstrømmen til det området.
fMRI lar deg bestemme aktivering av en vissområder av hjernen under normal funksjon under påvirkning av forskjellige fysiske faktorer (for eksempel kroppsbevegelse) og under forskjellige patologiske forhold.
I dag er det en av de mest aktivt utviklendetyper nevroavbildning. Siden tidlig på 1990-tallet har funksjonell MR blitt dominerende i bildebehandling av hjerneprosesser på grunn av dens relativt lave invasivitet, mangel på eksponering for stråling og relativt bred tilgjengelighet.
Overlaying av verdikartet (oransje) på lateral (top) og medial (bottom) av hjernen avslører områder som konsekvent er involvert i bedrag på tvers av studier.
MFG: Midtfrontal gyrus; IFG: dårligere frontal gyrus; IPL: underordnet parietallapp; m / SFG: medial / overlegen frontal gyrus
I kontrast, studier ved hjelp avHjerneavbildning har vist seg å være mye mer informativ for å studere kroppens respons på løgner. Symptomer på angst stammer fra det faktum at løgn aktiverer hjernens limbiske system, det samme området som utløser kamp-eller-fly-responsen som utløses under andre påkjenninger. Når folk er ærlige, viser dette området av hjernen minimal aktivitet. Men når han forteller en løgn, lyser det opp som fyrverkeri. En ærlig hjerne er avslappet, og en uærlig er utrolig aktiv.
Hvordan påvirker løgn kroppen?
Det har blitt gjort mye forskning på helseeffekten av patologiske løgner, og vet du hva? Dette kan skade helsen din.
Ifølge Ph.D. Arthur Markman, på detdet aller andre du uttaler en løgn, frigjør kroppen din kortisol. Bare noen få minutter senere begynner minnet å bli overbelastet og prøver å huske både løgnen og sannheten. Å ta beslutninger blir vanskeligere, og du kan til og med projisere ubehaget ditt i form av sinne. Dette er alt i løpet av de første 10 minuttene.
Etter disse første reaksjonene kan du begynnebekymre deg for sannsynligheten for en løgn, eller at du blir fanget i den. For å takle denne følelsen kan holdningen til personen du lurte endre seg. Fra et mer kjærlig forhold enn vanlig til sinne, vil du overbevise deg selv om at den andre personens feil var løgnen din.
Dagen etter løgnen kan en ting skjeav de to. Hvis du er vant til patologiske løgner, kan du begynne å tro på dem. Hvis ikke, kan du føle deg dårlig og prøve å unngå å møte personen du løy for. Langvarige skyldfølelser fører til søvnforstyrrelser i flere dager.
Alt dette ekstra stresset er negativtpåvirker helsen din også. Det kan øke blodtrykket, forårsake hodepine og ryggsmerter, og redusere antall hvite blodlegemer. Mye mental energi går i å fortelle og støtte løgner, noe som gjør deg engstelig og i noen tilfeller deprimert. Det er ikke alt. Disse følelsene påvirker fordøyelsen, forårsaker diaré, fordøyelsesbesvær, kvalme og kramper.
Forskningsprosjekt ved University of Notre Dame iIndiana studerte konsekvensene av patologiske løgner. Studien involverte 110 frivillige, hvorav halvparten sa ja til å slutte å lyve, og den andre halvparten mottok ingen instruksjoner. Etter 10 uker hadde gruppen som løy sjeldnere 54% færre psykiske plager (som stress eller angst) og 56% færre fysiske helseproblemer (som hodepine eller fordøyelsesproblemer).
Hva er bunnlinjen?
I tillegg til kortvarig stress og ubehag,å leve uærlig ser ut til å være helseskadelig. I følge en gjennomgangsartikkel fra 2015 er vedvarende løgner knyttet til en rekke negative helseeffekter, inkludert høyt blodtrykk, økt hjertefrekvens, vasokonstriksjon og økte nivåer av stresshormoner i blodet.
Andre studier viser at langsiktigeffektene kan være minimale, ettersom det ser ut til at jo mer vi gjør dette, jo mer behagelig er det å lyve. Med andre ord utvikler vi en engstelig toleranse for å lyve.
Hjernebildeeksperimenter utført avTali Sharot fra University College London, viser at hjernen tilpasser seg uærlig oppførsel. Deltakerne viste en reduksjon i aktiviteten til deres limbiske system, ettersom de snakket flere løgner, og støttet ideen om at hver nye løgn gjør det lettere for kroppen å gjøre det som vanlig. Hjernen er stor på å tilpasse seg. Dette er imidlertid ikke alltid nyttig.
Hvis løgn er en del av hverdagen din (og, ærlig talt, det er det sannsynligvis), så vil det være vanskelig å bare slutte.
For å bli kvitt patologiske løgner,trenger tid. Fortell deg selv at du ønsker å være mer ærlig og gjøre en bevisst innsats for å kutte ned på løgnene dine. Tenk deg om to ganger før du svarer på et spørsmål. Kan ikke svare ham? Er det en måte å svare på det og utelate sannheten?
En annen fin måte å kontrollerepatologisk løgn - bruk tid med mennesker som verdsetter sannheten. Å ha venner som foretrekker å høre sannheten og oppmuntre deg til å fortelle sannheten kan være en virkelig motiverende faktor. Og hvis ingenting hjelper… tenk på helsen din.
Les mer
Forskere stupte for første gang til det dypeste sunkne skipet
Det første nøyaktige kartet over verden ble opprettet. Hva er galt med alle andre?
Et trådløst system har dukket opp som hjelper lammet