Med leddgikt kan leddene bli svært smertefulle eller ubehagelige. Det er også matvarer som forverrer
Ernæringsfysiolog og forfatter av The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson sier at personer med leddgikt faktisk lever med betennelse i kroppen. Derfor er det viktig å ta hensyn til produkter som kan forverre denne prosessen. Slik mat finnes.
Spesialisten bemerker at en slik matvane,som å spise bearbeidet eller raffinert sukker kan være farlig for leddgikt. Dette sukkeret kan forårsake frigjøring av cytokiner, og disse stoffene er forbundet med betennelse. Derfor, hvis du spiser slik mat regelmessig, kan tilstanden din forverres.
Imidlertid en studie fra American CollegeRevmatologi viser at søtsaker (inkludert sukkerholdig brus) påvirker leddgiktsymptomer negativt, og spinat og blåbær hjelper til med å lindre dem.
Det er best om du begrenser inntaketmatvarer med tilsatt sukker og spis mer frukt, grønnsaker, fullkorn, sunt fett, magert protein, meieriprodukter med lite fett.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.