Denne spisevanen vil beskytte mot dannelsen av nyrestein

US National Kidney Foundation bemerker at nyrestein oppstår når en person drikker for lite vann.

eller spiser mye mat med fruktose, sukker ellersalt. Hvis det ikke er nok kalsium i kroppen, dannes det også nyrestein, og deres vanligste type er – kalsiumoksalat. Men det er en måte å forhindre dette på. Diskutere

En fersk studie publisert i Mayo Clinic Proceedings fant deten diett som inneholder mat med mye kalsium og kaliumbidrar til å beskytte mot tilbakefall av nyrestein.

I denne studien, forskereanalyserte helsedataene til 411 personer for perioden 1. januar 2009 til 31. august 2018. Det viste seg at personer som inntok mindre kalium, kalsium, fytater, koffein og som drakk mindre væske hadde større sannsynlighet for å få nyrestein.

Kalsium, som bemerket av ernæringsfysiolog Amy Goodson, er nødvendigfor beinutvikling og for å opprettholde deres tetthet. Kalium er nødvendig for riktig muskelsammentrekning og er en elektrolytt (et stoff som leder strøm). Kalium er også kjent for å senke blodtrykket hos noen mennesker.

Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.