Om sommeren kan varmen gjøre det vanskelig å sove. Men det er andre faktorer enn vær som også påvirker kvaliteten
Tilstrekkelig søvn er svært viktig for normal funksjonog restaurering av kroppen. Så på grunn av mangel på søvn kan problemer med både fysisk og mental helse begynne. Generelt påvirkes søvnkvaliteten av flere faktorer. Blant dem – pute farge.
Forskere har lenge funnet ut at farger alltid har en viss effekt på psyken vår. Ifølge søvnekspert Karen Yu er det flere farger som vil gjøre søvnen din dårligere. Dettelilla, rød, varm rosa, grå, brun. Derfor er det best å ikke kjøpe en pute i en av disse fargene.
For eksempel er lilla nært beslektet medkreativitet, noe som kan gjøre det vanskelig for deg å sove rolig. Røde puter kan få deg til å føle deg for anspent og engstelig. Varm rosa har de samme egenskapene som de to fargene som allerede er nevnt. På grunn av den brune fargen kan du føle deg lei om morgenen etter å ha våknet. Grått ser like kjedelig ut.
Søvnspesialisten legger til at visse farger tvert imot kan fremskynde prosessen med å sovne og forbedre søvnen. For eksempel blå, periwinkle, lavendel.
Men selvfølgelig fargen på puten – det er ikke nøkkelen til god søvn.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.