Treningstrener Rachel Sacerdoti advarte om at strenge dietter kan føre til motsatt effekt – vektøkning.
Eksperten sa at dietter somforeslår at kroppen ikke får mer enn 600 kilokalorier, med et minimum daglig inntak på 1200–1800 kilokalorier, fører det ikke til en reduksjon i fett, men til en reduksjon i muskelmasse. En person får ikke de nødvendige næringsstoffene.
Konsekvensene av en diett med lavt kaloriinnhold kan være ernæringsmessige mangler, hemming av reproduktiv funksjon, utvikling av sykdommer i mage-tarmkanalen og muskel- og skjelettsystemet.
"Slike dietter reduserer volumet av muskelmasse, og ikkeredusere fett, og stoffskiftet bremses ned. Derfor, etter streng kaloribegrensning hos de fleste, går vekten tilbake, "bemerket spesialisten.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.