Ernæringsfysiolog Elena Solomatina snakket om matvarer som er fiender til enhver diett, fordi
Ifølge ernæringsfysiologen ligger ikke poenget i spesifikke produkter, men i smaksforsterkere. Det er salt og mononatriumglutamat.
I sin naturlige form finnes natrium i form av glutaminsyresalt i nylaget mat. I tilsatt form - i hermetikk og halvfabrikata.
Legen bemerket at drinker også i stor grad kan stimulere appetitten. For å unngå dette bør du gi opp alle typer brus og ferskpresset juice.
«Selv lukten av stekt shish kebab oppmuntrer ossspise mer enn vanlig. Og pølser, gatekjøkken og chips er fylt med denne smaksforsterkeren. Jeg anbefaler deg å unngå dette saltet og redusere forbruket så mye som mulig," understreket Solomatina.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.