Noen vaner øker risikoen for hudkreft.
- Tilbring tid i solen uten solkrem.
Dette er kanskje det viktigste å gi opp. UV-stråling er hovedårsaken til hudkreft.
- Bruk solarium eller solcellelamper.
Bare én solingøkt kan øke risikoen for å utvikle melanom med 20 %.
- Ikke iført nok klær til å beskytte huden mot solens stråler.
Bruk klær som dekker armer og ben, og en bredbremmet hatt for å skygge for ansikt, nakke og ører.
- Vær uforsiktig med å bruke solkrem.
Det anbefales å bruke solkrembredt spekter med SPF 30 eller høyere. Påfør en sjenerøs mengde solkrem annenhver time, og enda oftere hvis du svetter eller svømmer.
-
Vær i solen i rushtiden fra 10:00 til 16:00.
-
Brenne.
-
Ikke få huden din undersøkt av lege regelmessig.
-
Røyk.
-
Utsettes for visse kjemikalier.
Visse kjemikalier, som arsen og steinkulltjære, kan øke risikoen for hudkreft.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.