Hvis en boks øl hver kveld er en måte for deg å slappe av på, er det viktig å vite hva konsekvensene kan være
Ernæringsekspert Elizabeth Huggins bemerker at øl anbefales å konsumeres i "moderasjon".For kvinner betyr dette en flaske om dagen eller mindre, og for menn, to eller mindre.
Så hva skjer med deg når du drikker ølhver kveld? En flaske øl kan inneholde 60-240 kilokalorier. Over tid kan dette føre til et sett med ekstra kilo, spesielt hvis du spiser noe annet.
Sløvhet er en annen ubehagelig konsekvens av daglig ølforbruk.
I tillegg kan øl, som ernæringsfysiolog Katie Boyd bemerker,Oppblåsthet og irritasjon i fordøyelseskanalen vil oppstå.produsere mer syre, noe som vil føre til betennelse i tarmslimhinnen og deretter gastritt.
Det er vitenskapelig bevist at alkoholholdige drikker forstyrrernaturlig søvnsyklus. Og jo mer du drikker og jo raskere du legger deg etter det, jo dårligere vil søvnen din bli. Øl kan også forårsake halsbrann eller gastroøsofageal refluks.
Men det er daglig bruk av øl og ett pluss. Den er veldig næringsrik, og den er også høy i antioksidanter, silisium, B-vitaminer, som gjør bein sterkere.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.