Allmennlege Viktor Ikonnikov forklarte fordelene med rødbeter og anbefalte å konsumere dem daglig.
Ifølge ham må du spise minst et par stykker om dagen, men det er bedre å rive hele frukten og spise den med smør eller rømme. Spesialisten bemerket at rødbeter er en veldig nyttig grønnsak.
Den inneholder vitaminer som A, E og C;mineraler kobolt silisium, kalium, krom, mangan, kobber, molybden. Rødbeter er viktige for normal funksjon av leveren, fjerner "dårlig" kolesterol fra kroppen og bekjemper utviklingen av åreforkalkning. I tillegg er det nyttig for ungdommelig hud.
Til dette la Ikonnikov til at det er bra for eldre å spise rødbeter – det styrker beinene.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.
Kilde: Tsargrad