Ernæringsfysiolog Rimma Moisenko forklarte hvilke vitaminer en person alltid trenger og hvordan man får dem riktig
Som Moisenko sa, noen kosttilskudd og komplekservitaminer bør tas etter konsultasjon med lege. Og hvis det av en eller annen grunn ikke var mulig å nå en spesialist, så er de mest ufarlige curcumin og vitamin C. Men det må tas i betraktning at selv ufarlige kosttilskudd kan ha bivirkninger.
Er et vitaminkompleks egnet i dette tilfellet?Bare en lege kan fortelle en bestemt person. Moysenko la til at sink og magnesium er nyttige for virussykdommer. Sink - mot virus, magnesium - for god søvn, gjenoppretting av styrke og stressavlastning.
"Du kan som standard støtte kroppen dinnoen vitaminer og mineraler for å redusere sannsynligheten for sykdom. Vi, det vil si leger, vet med sikkerhet at vi ikke vil skade en person hvis vi gir ham curcumin og vitamin C, sa legen.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.
Kilde: Radio Sputnik