Du har sikkert venner som kan spise hva de vil og ikke blir tykke. Mest sannsynlig er dette fordi
Faktum er at noen produkter krever merkalorier som skal omdannes til energi enn andre. For eksempel inkluderer den første kategorien matvarer med mye protein. For fordøyelsen deres trenger kroppen mer innsats. Samtidig er det produkter som gjør det motsatte. De består av enkle sukkerarter uten fiber. Dette er for eksempel hvitt brød.
Dermed de beste produktene å øke hastighetenmetabolisme er de som tar lengre tid å fordøye og gir deg en metthetsfølelse. Men den verste maten for stoffskiftet er de som raskt blir til glukose.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.