Protein kalles livets byggemateriale. Det trengs både for restaurering og vevsvekst, og for
Medisinske eksperter fortalte Eat this,ikke at det er best å spise belgfrukter. De forklarte at disse plantematene ikke bare er rike på protein, men også inneholder fiber, vitaminer og mineraler som er viktige for hjertehelsen.
En studie fra 2019 fant detdeltakere som spiste mest belgfrukter opplevde en reduksjon i forekomsten av koronar hjertesykdom (10 %), hypertensjon (9 %) og kardiovaskulær sykdom (8 %) totalt sett. I tillegg hjelper å spise belgfrukter til å senke kolesterolnivået.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.