Terapeut, ernæringsfysiolog, ernæringsfysiolog Elvira Gilemzyanova forklarte hvorfor spising under stress eller
Ifølge henne avhenger kvaliteten på fordøyelsen av den følelsesmessige tilstanden til en person. Dårlig humør eller stress påvirker appetitten og enzymproduksjonen direkte.
Dårlig humør påvirker også hvordanmann tygger. En bølge av følelser lar deg ikke tygge maten det nødvendige antallet ganger, og ideelt sett bør det være minst 32 kjevebevegelser for hver bit. På grunn av utilstrekkelig tygging brytes ikke maten ordentlig ned av enzymene i spytt.
"I øyeblikk av frustrasjon, harme, sinne, sinne,raseri produserer stresshormoner som spasmerer musklene og organene i fordøyelseskanalen. Mat brytes ikke ned, men vil råtne, og forårsake gjæringsprosesser i tarmene, avsatt i form av fett,» understreket legen.
Nyhetshistorier kan ikke sidestilles med legenes resept. Før du tar en beslutning, kontakt en spesialist.